睡眠质量调查问卷

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Q1:您的年龄（可填写大致年龄）：

选项1

Q2:您平均每天睡眠时间？

低于5小时

5-7小时

7-9小时

9小时以上

Q3:您通常需要多长时间才能入睡？

10分钟内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q4:您现在感到压力大吗？

完全没有

有一点点

很大

非常大

Q5:压力曾经影响过你的睡眠吗？

从来没有

偶尔

经常影响

Q6:你会打呼噜或磨牙吗？

从来不会

有过

经常会

Q7:你有过失眠吗？

从来没有

有过很晚入睡

有过彻夜未眠

Q8:您是否有比较好的排解失眠的好方法？

填空1

睡眠质量调查问卷

介绍

本模板旨在提供睡眠质量调研的有效方案。帮助您了解睡眠时间情况、掌握入睡难易程度、分析压力与睡眠关系，适合关注睡眠健康人群了解自身睡眠质量。

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1周前

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