情绪智力量表：此问卷题目的回答没有对错、好坏之分，按照自己的实际情况回答即可，不必有太多顾虑
1.我知道与别人谈论问题的恰当时机(即知道什么时候应该和人谈论我的私人问题)
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
2.我遇到困难时会想起以前遇到同样困难并解决它们的时候
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
3.我希望我能做好我想做的大多数的事情
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
4.别人觉得我很容易信赖(别人很容易信任我)
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
5.我发觉我很难理解别人的身体语言
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
6.人生中的一些变故让我重新评估生命中什么是重要的，什么是不重要的。
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
7.心境好的时候,我就会看到新的希望
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
8.情绪是决定我们生活有意义的重要因素
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
9.我能清楚意识到自己每一刻的情绪
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
10.我盼望能事事如意
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
11.我喜欢与别人分享自己的情感
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
12.情绪好的时候,我会想方设法使它延长一些
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
13.安排事情时,我尽量使别人感到满意
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
14.我喜欢做能使自己感到高兴的事情
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
15.我很清楚我传递给别人的非语言信息
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
16.我尽量做得好一些,使别人对我的印象好一点
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
17.我能察言观色辨别别人的情绪
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
18.心情好的时候解决有关问题容易一些
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
19我知道我为什么情绪不好(即知道自己情绪变化的原因)
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
20.心情好时,我能思路大开,想出很多新点子
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
21.我能控制自己的情绪
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
22.我很清楚意识到自己某一刻的情绪
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
23.学习时我会想象自己即将取得好成绩,来激励自己
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
24.发现别人在某一方面做得很好,我会称赞他
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
25.我能理解别人传递给我的非语言信息
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
26.当别人告诉我他人生中经历的某件重大事件时,我感觉上好像发生在自己身上一样
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
27.心情变化时,我可能会有新想法
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
28.遇到困难时一旦想到会失败,我就会退却
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
29.只要看上一眼,我就能知道别人的情绪是怎么样的
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
30.当别人消沉时我能帮助他,使他感觉好一些
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
31.良好的心境有助于面对困难的挑战
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
32我能通过别人的讲话语调判断他当时的情绪
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
33我很难理解别人的想法和感受
完全不符合
基本不符合
差不多
基本符合
完全符合
人际关系综合诊断量表：请根据你的实际情况对每个问题做“是”或“否”的回答，题目的回答没有对错、好坏之分。
13当不熟悉的人对自己诉说他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在