当我面对某种困难时，我能够回忆起面对同样困难并克服他们的时候
我生命中的一些重大事件让我重新评估了什么是重要的什么是不重要的
当别人告诉我他人生中经历的某件重要事情时，我感觉上好像发生在自己身上一样
邀请陌生人与你共同做某件事, 比如, 一起参加聚会。
告诉关系密切者, 他( 她) 对待你的某种方式你并不喜欢。
当与关系密切者之间的意见分歧即将升级为恶战时, 你能够承认是自己错了。
熟人或异性朋友让你做你不想做的某件事时, 你会拒绝。
信任新朋友或异性朋友, 并向他( 她) 呈现你比较脆弱、敏感的一面。
当与关系密切者发生争吵时, 能够撇开嫉妒或怨恨的情绪。
能够耐心而充满感情地倾听关系密切者发泄有关他( 她) 经受的外在困扰的情绪。