早晨建议空腹,起床之后排空膀胱坐位进行测量,在未服用降压药之前,在测量之前尽量充分休息五分钟以上,如果用电子血压计的测量,建议每次测量要连续两次,每次间隔一分钟,取平均值,如果两次测量的血压相差大于5mmHg以上,测量第三次,取第二、第三次的血压值为本次血压的测量值,并且记录。
晚上测量的时间是在晚饭后睡前这段时间,测量的要求和早晨是一样的。
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